Бесплатный проезд на электричках для пенсионеров

Избранное

Ну, наконец-то свершилось! Пенсионеры Москвы и Подмосковья с 1 августа могут совершенно бесплатно добираться на электричках до своих загородных шести соток. И на сэкономленные деньги купить себе немного продуктов, либо новую рассаду клубнички, к примеру.

Потому как что значит для пенсионера дача? Особенно в наше время, когда нищенская пенсия не позволяет не только достойно жить, но и хотя бы выживать. А если учесть, что пенсионный возраст повысят до возраста дожития (а то и недожития), а денег от государства фиг дождешься, а на работу фиг устроишься, да и здоровье уже не позволит работать в полную силу, то дача — единственный, а возможно и последний шанс жить, не завися от нашего доброго и щедрого государства. Будем жить как в церкви. В смысле — церковь отдельно, пенсионеры отдельно, государство отдельно. И будет всем счастье!

Опять же, легкий физический труд полезен для стареющего организма, плюс свежий воздух, плюс свои без нитратов овощи и фрукты. Вот только бы… только бы… не ввели налоги на эти овощи и фрукты. Как ввели налоги на наши избушки на курьих ножках, сараи и туалеты с выгребной ямой… А то ведь так и не вымрем по своей-то воле!

Так что пока все хорошо, прекрасная маркиза. Однако меня все же гложут мутные сомненья. С 1 августа будет бесплатный проезд, а в сентябре — выборы мэра. До выборов все кажется в розовом цвете, веришь всем обещаниям, а после выборов — нате-ка выкусите-ка! Фигушки вам а не райская жизнь. Доказательства же есть — вон они все на лицо!

Поживем — увидим. И не такое видывали, и не такое слыхивали. Нас уже ничем не испугать, ничем не взять. Главное, что у нас есть, и что не отнять — это наша семья, это наши близкие и родные. Не пропадем. И пусть не надеются!

 

Гороховый суп в скороварке

Избранное

Ну, друзья мои, хвастаюсь очередным своим шедевром.

Я никогда не знаю, что буду готовить, обычно иду в магазин и сканирую взглядом продукты, смотрю, что понравилось, прикидываю в уме, что у меня еще к этому есть дома и оп! Уже определилась, чем буду радовать моих родных прожорликов.

Вот и в этот раз зашла в магазин, подошла к мясному прилавку и увидела чудесную грудинку! В меру жирненькую, в меру мясистую. А не приготовить ли горохового супчику? Тем более горох давно болтается в полупустой банке, пора бы его прикончить, освободить посудину. Опять же и батон белого хлеба, так и не начатого и уже успевшего зачерстветь, прекрасно пойдет на гренки. Ну, а картофель, лук и морковь — святое, всегда имеется в наличии! Ну, и скороварка тоже истомилась без дела, пора привлечь ее к работе.

Итак — начинаем!!!!

Ингредиенты:

  1. Грудинка — у меня она немного больше килограмма.
  2. Горох (у меня ушло 2,5 стакана)
  3. 1 морковка
  4. 2 луковицы
  5. 2 картофелины
  6. Вода — примерно 2,5 литра
  7. соль, перец по вкусу
  8. Хмели-сунели всякие, какие найдутся — тоже по вкусу
  9. Гренки
  10. Зелень (укроп, петрушка, что есть, можно и вообще без зелени)

Приготовление

Первым делом подготовляю овощи, чтобы потом не суетиться и что-то не забыть.

А потому:

  • промываю горох. (Вот что мне нравится в скороварке — нет необходимости заранее замачивать горох — и так отлично разваривается!)
  • тру на крупной терке морковь
  • измельчаю лук
  • картофель режу на некрупные кубики

Включаю скороварку на режим «бобы», наливаю на дно растительное масло, жду, когда немного разогреется, кладу лук, обжариваю его немного.

Добавляю морковь, еще обжариваю пару минут.

Кладу грудинку (а вы можете класть и говяжьи ребрышки — тоже неплохо получается)

Добавляю горох, картофель, соль, перец, разные специи (типа хмели-сунели).

Заливаю ХОЛОДНОЙ водой (почему-то рекомендуют именно холодной).

Закрываю крышкой и могу передохнуть.

Заодно и делаю сухарики — разрезаю белый батон на кубики и жарю в духовке до ароматной корочки.

В скороварке все быстро готовится. Запищало — жду еще минут 20, пока само давление упадет.

Потом открываю крышку и любуюсь.

А тут и Тимур с Олей пришли!

Мясо режу на кусочки.

Наливаю суп, добавляю мясо и сухарики, посыпаю слегка зеленью.

Получилось не просто вкусно, а обалденно вкусно! Дети съели по две тарелки и хвали меня, хвалили, вернее не меня, а суп! Как-будто он сам приготовился!

Даже на второе у них сил не осталось, так наелись. Да, и Тимур еще сказал, что такого вкусного горохового супа он никогда в жизни не ел!

Чай правда не стали со мной пить, потому как у них дома сладости, а они их мне не дают, типа у меня сахар повышенный. Но я на них совсем не обиделась, вот ничуточки!

Потому как… тссс, у меня заныкана была шоколадка, которую я спокойно слопала всю с чашечкой кофе!

Так что ребята, готовьте гороховый суп по моему рецепту, не пожалеете!

А то, что ребята отказались от второго, мне же проще — на ужин не нужно будет готовить! И на ужин у меня пойдет мясо от этой грудинки и поджареный вареный картофель. Уверяю все уйдет на ура!

Гороховый суп с телячьими ребрышками в мультиварке

А вот еще один простой рецепт.

Если у вас есть телячьи или свиные ребрышки, то, кроме них потребуется еще морковка, луковица и стакан гороха.

Складываем все в мультиварку:

Солим, перчим по вкусу, добавляем перец горшком и лавровый листик.

Закрываем скороварку и нажимаем кнопку «бобы». На этом наши действия закончины.

Скороварка пропищала о готовности, выжидаем еще несколько минут, чтобы пар уменьшился (для особо торопливых можно приоткрыть клапан и выпустить пар).

Разливаем по тарелкам, украшаем зеленью и добавляем мои любимые сухарики, которые быстро готовятся из старого хлеба.

Прошу к столу!

 

Бесплатные программы для пенсионеров в Москве

Избранное

Бесплатные программы для пенсионеров Москвы в 2018 году

Проект поможет москвичам старшего возраста укрепить здоровье, получить новые знания, умения, творческое развитие. Спортивные секции, творческие лаборатории и языковые классы в каждом районе города — в программу войдут самые востребованные направления в зависимости от пожеланий жителей.

Предварительная запись началась 1 марта 2018 года

Программа будет разрабатываться, опираясь на опыт международных практик при участии экспертов в области спорта, искусства и культуры.

Занятия по большинству направлений не будут иметь противопоказаний и требовать предварительной подготовки. Большая часть занятий будет рассчитана на длительный срок и регулярное посещение (один или два раза в неделю, на выбор участника).

Окончательный перечень услуг, которые войдут в программу, будет определен по результатам пилотного проекта в зависимости от востребованности каждого из направлений и от пожеланий участников.

Название для программы выберут сами москвичи.

ВСЕ ПРОГРАММЫ БУДУТ ПРОВОДИТЬСЯ БЕСПЛАТНО

КТО МОЖЕТ СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ПРОЕКТА?

Мужчины и женщины, которые:

  • достигли пенсионного возраста;
  • постоянно зарегистрированы в Москве;
  • не имеют медицинских противопоказаний. (Участие в некоторых программах и занятиях может быть ограничено в зависимости от состояния здоровья.)

Эта программа будет предназначена для тех, кто хочет вести активный, здоровый образ жизни и получать от этого удовольствие, узнавать новое, заниматься творчеством, расширять круг знакомств и находить новых друзей по интересам.

КАК СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ПРОЕКТА?

  1. Получить консультацию. Получить консультацию можно в ближайшем Территориальном центре социального обслуживания
  2. Познакомиться с проектом. Познакомиться с предложенным списком занятий и выбрать интересные для вас
  3. Подать заявку. Подать заявление на участие. Для этого понадобятся паспорт, СНИЛС и социальная карта москвича

КАКИЕ ВОЗМОЖНОСТИ БУДУТ ДОСТУПНЫ УЧАСТНИКАМ ПРОЕКТА?

После формирования программы ее участникам в зависимости от пожеланий станут доступны спортивное и танцевальное направления, творческие студии и лектории, языковые курсы и компьютерные классы.

КАКИЕ ВОЗМОЖНОСТИ БУДУТ ДОСТУПНЫ УЧАСТНИКАМ ПРОЕКТА?

После формирования программы ее участникам в зависимости от пожеланий станут доступны спортивное и танцевальное направления, творческие студии и лектории, языковые курсы и компьютерные классы.

СПОРТ

Разнообразные виды активности. Занятия в залах и на свежем воздухе: скандинавская ходьба, гимнастика, специальные спортивные программы. Вы сможете выбрать интересный вид спорта, поддерживать физическую форму, быть активным и энергичным!

Спортивные занятия. Участники программы смогут заниматься различными видами спорта в зависимости от интересующего их направления и от пожеланий.

Курс «Здорово жить» Как вести здоровый образ жизни, правильно питаться, следить за состоянием своего организма, уметь оценивать его сигналы и вовремя обращаться к врачу. Обо всем этом достоверно и профессионально расскажут опытные медики.

ДОСУГ И ТВОРЧЕСТВО

Пение. Классическое, народное или эстрадное: для всех, у кого поет душа.

Живопись. Основы рисунка и композиции для новичков, развитие мастерства и стиля для любителей — и радость творчества для всех.

Декоративно-прикладное искусство. Вязание, вышивание, а также кулинария, домоводство и многое другое — для тех, кто любит что-то делать своими руками или давно хотел научиться.

Танцы. Бальные или спортивные, народные или современные. А в придачу — хорошее самочувствие, настроение и приятная компания.

ОБУЧЕНИЕ И РАЗВИТИЕ

С компьютером — на ты. Освоив компьютер, мобильные приложения и основы владения интернетом, вы сможете:

— искать интересующую вас информацию;
— делать покупки или совершать платежи, не выходя из дома;
— пользоваться городскими электронными услугами;
— общаться с родственниками и знакомыми;
— использовать многие другие возможности интернета

Курс английского языка. Иностранный язык — прекрасная тренировка памяти, возможность поближе познакомиться с мировой культурой, свободно общаться в путешествиях. А для кого-то — шанс найти друзей на другом конце света и расширить свои горизонты

ЧТО ЕЩЕ НУЖНО ЗНАТЬ О ПРОЕКТЕ?

ГДЕ РЕАЛИЗУЕТСЯ ПРОЕКТ?

В зависимости от востребованности жителями площадки будут подобраны во всех районах Москвы. Это даст участникам возможность найти себе занятие по душе недалеко от дома, выбрав удобное место для спорта, образования или отдыха. При этом в каждом районе могут быть свои уникальные программы в зависимости от интересов жителей.

ГДЕ И КАК УЗНАТЬ РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ?

Информацию об услугах, предлагаемых пилотной программой в вашем районе, вы сможете получить в ближайшем Территориальном центре социального обслуживания.

ЕСТЬ ЛИ ОГРАНИЧЕНИЯ ПО ВОЗРАСТУ И ЗДОРОВЬЮ?

Присоединиться к программе любой москвич, достигший пенсионного возраста. Ограничения могут быть только в отдельных видах программы по медицинским противопоказаниям.

Материалы по теме:

«Серебряный университет»: в Москве стартовал образовательный проект для пожилых людей

ГДЕ УЗНАТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ ИНФОРМАЦИЮ О ПРОГРАММЕ?

Подробнее о пилотной программе подскажут специалисты Территориальных центров социального обслуживания. Узнать местоположение ближайшего центра социального обслуживания и задать дополнительные вопросы можно телефону: 8 (495) 221-02-82 (ежедневно с 8:00 до 20:00).

Льготы пенсионерам в Москве в 2018 году

Избранное




 

Так как я сама пенсионерка, и живу в Москве, меня и интересует, что же мне положено от моего государства. Надеюсь, эта информация полезна не только для меня!

Федеральные льготы

  • Денежные ежемесячные выплаты, устанавливаемые для отдельных групп граждан – героев Великой отечественной войны, ветеранов обороны Москвы, боевых действий. Преимущественные права освобождения от уплаты определенных налогов – на имущество, НДФЛ.
  • Компенсации выплат за коммунальные услуги, взносов за капитальный ремонт многоквартирного дома.
  • Налоговые вычеты при покупке квартиры.
  • Льготы пенсионерам-инвалидам в Москве и другим лицам по приобретению дорогостоящих медикаментов согласно утвержденному списку лекарств, подлежащих компенсации.

Местные льготы для москвичей

Московские пенсионеры имеют право на:

  • адресную социальную, материальную помощь;
  • льготы по уплате транспортного налога, взносов за земельный участок;
  • компенсации за пользование стационарным телефоном;
  • возможность не платить за вывоз мусора;
  • бесплатное медицинское обслуживание на дому, если здоровье не позволяет посещать поликлинику;
  • получение стоматологической помощи по социальной программе;
  • поездку один раз за год к месту санаторно-курортного отдыха по соответствующим врачебным показаниям.

Льготы у пенсионеров Москвы в 2018 году

К ним относятся:

  • налоговые льготы; вычеты по имущественному налогу при приобретении недвижимости;
  • денежные ежемесячные и единовременные выплаты, предоставляемые нуждающимся физлицам, у которых минимальный доход «не дотягивает» до уровня прожиточного минимума по Москве;
  • компенсация коммунальных услуг, газификации, капитального ремонта;
  • бесплатные или приобретаемые по льготным расценкам медикаменты;
  • медицинское обслуживание, включающее стоматологические услуги, компенсацию средств реабилитации, проезд к месту санаторно-курортного лечения.

От каких налогов освобождены пенсионеры Москвы

  • Налог на недвижимое имущество, принадлежащее пенсионеру, если стоимость жилья не выше 200 млн. рублей. Под недвижимостью понимаются жилые и нежилые помещения (гаражи, хозяйственные пристройки, оформленные на данное физлицо).
  • Транспортным взносам, если мощность автомобиля не выше 100 лс, весельной или моторной лодки – ниже 5 лс.
  • Земельному налогу. Право не платить дается инвалидам, участникам ВОВ, аварии на ЧАЭС.
  • НДФЛ. Пенсия, иные доходы пожилого человека не облагаются данным сбором.

Налоговый вычет для работающих пенсионеров

Если физлицо, находящееся на заслуженном отдыхе по старости, продолжает официально работать и приобрело недвижимость, то у него есть право на налоговые вычеты при покупке квартиры. Можно оформить льготу на предыдущие три года, если есть доказательства приобретения недвижимости. Вычет дается при предъявлении свидетельства о праве собственности или контракта о долевом участии в строительстве жилья.

Социальная доплата к пенсии до прожиточного минимума в столице

Если неработающий житель столицы предъявляет местным органам соцзащиты сведения о том, что сумма получаемой пенсии ниже прожиточного минимума (ПМ) по Москве, то ему положены денежные ежемесячные компенсационные выплаты до размера минимальной суммы, установленной федеральным законодательством. По Москве в 2018 году размер ПМ составлял 11560 рублей, по Подмосковью – 9160 рублей. При выплате денежных средств учитывается получаемая пенсионером адресная помощь, все виды субсидий.

Субсидии по оплате ЖКХ

Если общая сумма коммунальных выплат, выплачиваемая гражданином, предъявившим пенсионное свидетельство, составляет 3-10% от его дохода, то ему предоставляется субсидия. Размер компенсаторных выплат определяется индивидуально, с учетом величины пенсии, оплаченных квитанций ЖКХ, и подлежит пересмотру каждые полгода. Также можно компенсировать проводившуюся за свой счет газификацию дома.

Компенсация расходов на телефон

Использующие стационарный телефон граждане преклонных лет, постоянно проживающие на территории Москвы, получающие пенсионные пособия, пользуются льготами при оплате услуг связи. Размер скидки – 190 рублей. Для ее получения надо подать заявление. Льгота предоставляется по предъявлению пенсионного удостоверения и распространяется на оплату внутригородских линий телефонной связи.

Бесплатные и льготные лекарства

Находящийся на заслуженном отдыхе пожилой человек может претендовать на получение бесплатных медикаментов согласно установленному списку, утвержденному Правительством Москвы. Если дорогостоящий препарат приобретался за свой счет, то житель столицы единожды за год может компенсировать сумму затраченных средств, обратившись ­в ФСС по месту жительства. Узнать список положенных бесплатно или по льготной стоимости лекарственных препаратов можно у лечащего врача, обязанного сообщить информацию о преференции пациенту.

Медицинское обслуживание

Список льгот пенсионерам в Москве в 2018 году существенно расширился за счет введения привилегий по получению медицинского обслуживания. Пожилым людям положены следующие преференции:

  • Бесплатная медпомощь вне очереди в поликлиниках по месту проживания пенсионера.
  • Предоставление путевок на санаторно-курортное лечение по показаниям врача.
  • Скидки в аптеках при приобретении лекарств.
  • Полные или частичные компенсационные выплаты по приобретению пожилым человеком средств технической реабилитации, согласно врачебным предписаниям.
  • Компенсация цены зубных протезов, сделанных в государственных клиниках.
  • Иные виды социальной адресной медицинской помощи, предоставляемые индивидуально.

 

Ежемесячные компенсационные выплаты работающим пенсионерам

Официально трудоустроенные граждане зачастую не знают о причитающихся доплатах. Получить компенсационные льготные выплаты могут работающие пожилые люди, чей размер доходов, включая пенсионные пособия, варьируется в пределах 12 000-20 000 рублей.

Рассчитывать на доплаты можно при работе по утвержденному списку профессий, где есть библиотекари, медсестры, фельдшеры, дворники, воспитатели в ДДУ и другие граждане. Ежемесячные компенсационные выплаты назначаются людям, имеющим доказанные проблемы со здоровьем, вне зависимости от профессии и должности.

Лужковские выплаты

В списке льгот пенсионерам в Москве в 2018 году присутствует лужковская надбавка. Получение ее связано с некоторыми сложностями, поскольку размер вспомоществования привязан к величине соцстандарта Москвы и ПМ. Пенсионеры, живущие не менее 10 лет в столице, с низким уровнем доходов, получают доплату до принятого на данный период соцстандарта, составляющего на 2018 год 14500 рублей. Если пенсионер живет менее 10 лет в Москве, то претендовать может лишь на доплату до ПМ, размер которого меньше, и составляет 11560 рублей.

Автоматических начислений не производится. Чтобы получить доплату, обратитесь в МФЦ или отделение ПФ по месту проживания с необходимыми документами. Требуется предъявить:

  • паспорт с пропиской, доказывающей десятилетнее проживание в Москве;
  • СНИЛС; пенсионное удостоверение;
  • заявку на получение доплаты.

Транспортные льготы пенсионерам Москвы

Лица, получающие пенсионные выплаты, могут ездить бесплатно по Москве, пользуясь автобусами, метро, троллейбусами и трамваями. Данные льготы пенсионерам в Москве в 2018 году возможны при получении социальной карты москвича, или проездного билета, выдающегося фондом соцзащиты. Чтобы его получить, надо иметь постоянную московскую регистрацию. Пенсионеры предъявляют сотрудникам РУСЗ Москвы требуемый пакет бумаг на право льготного проезда. Туда входят документы, полный список которых можно узнать, позвонив по телефону горячей линии отдела соцобеспечения.

Бесплатный проезд, техосмотр и социальное такси

Московские пенсионеры имеют право на бесплатный проезд на всех видах городского пассажирского транспорта, кроме такси. Инвалиды и ветераны Великой Отечественной могут пользоваться услугами социального такси. Оплачивать их можно социальной картой москвича: специальные терминалы есть во всех машинах.

Воспользоваться услугами социального такси

Дальше

Чтобы вызвать социальное такси, сначала надо зарегистрироваться в московской городской организации «Всероссийское общество инвалидов». Оформить заявку можно по телефонам: 8 (495) 276-03-33 и 8 (499) 999-02-37, электронной почте: 2760333.ssp@mosgortrans.ru и на странице «Московская служба “Социальное такси”» на сайте Мосгортранса. В поездку можно взять с собой одного сопровождающего.

Все москвичи старше 60 лет и москвички старше 50 имеют право на бесплатный техосмотр автомобилей. Сделать это можно в 39 городских пунктах. Их адреса и номера телефонов — по ссылке.

Отдых в санаториях, сиделки и личные врачи

Право на путевки в санатории и на курорты есть у всех неработающих пенсионеров. Для этого нужны только медицинские показания. Также возмещают расходы на проезд в поездах дальнего следования к месту лечения и обратно.

Получить санаторно-курортное лечение

Дальше

Москвичи — ветераны Великой Отечественной войны отдыхают в лучших здравницах России. В этом году таким правом воспользовались больше 2,5 тысячи человек. Ветераны, которые по состоянию здоровья не могут поехать к месту оздоровления, становятся участниками программы «Санаторий на дому». В год это пять тысяч человек.

Для ветеранов войны и труда в Москве открыто 10 пансионатов, где сейчас их живет больше тысячи. В этих здравницах есть кабинеты врачей-специалистов, физиотерапии и лечебного массажа, лечебной физкультуры, офтальмологические и стоматологические, лаборатории и аптеки. В пяти пансионатах работает бесплатный Wi-Fi.

Более 27 тысяч ветеранов войны получают социальные услуги на дому. Им привозят продукты и лекарства, помогают оплачивать квитанции, оформлять документы по установлению группы инвалидности. К 700 одиноким лежачим фронтовикам приходят сиделки. У 30 тысяч ветеранов и одиноких пенсионеров есть тревожные браслеты и тревожные кнопки.

С апреля этого года во всех поликлиниках появились личные врачи для пожилых пациентов, у которых три и более хронических заболеваний. Для приема выделили отдельные кабинеты, на первичный осмотр отвели 40 минут, на повторный — около 20. За каждым пациентом закреплен личный терапевт. Это позволяет врачам установить причину ухудшения здоровья, продумать индивидуальный план лечения, объяснить пациенту, какой образ жизни можно вести при его заболевании. Пожилые люди могут звонить своим врачам или медсестрам и быстро получать рекомендации, если самочувствие ухудшится.

Одиноким и малоимущим

Немощные граждане преклонного возраста, проживающие одиноко, без помощи близких родственников, могут рассчитывать на следующий перечень льгот:

  • Скидки по оплате коммунальных услуг, капитального ремонта. Пенсионерам старше 70 лет предоставляются 100%-ные компенсации.
  • Бесплатное изготовление и установка зубных протезов, в т.ч. из дорогостоящих материалов.
  • Бесплатные лекарства или скидки на приобретение медикаментов.
  • Внеочередное медицинское обслуживание в больницах, поликлиниках, на дому.
  • Адресная бытовая помощь по закупке продуктов, необходимых вещей и лекарств.
  • Помощь сиделок по уходу за престарелыми, лишенными возможности самообслуживания, гражданами.
  • Бесплатные или льготные услуги домработниц по уборке квартиры.
  • Ритуальные услуги со скидками.

Льготы военным пенсионерам в Москве

Граждане, служившие в армии, бывшие военные, имеют особые прерогативы, даже если не достигли возраста, необходимого для начисления социальных государственных возрастных пособий. Им предоставляется право:

  • Получения компенсаций по оплате жилья и коммунальных платежей. Претендовать могут лица, достигшие пенсионного возраста.
  • Не платить земельный, дорожный, имущественный налоговые платежи.
  • Устраивать в садик или иное ДДУ ребенка в течение 30 дней после подачи заявления.
  • Бесплатного проезда на городском и междугороднем транспорте.
  • Оздоровления единожды за год в учреждении санаторно-курортного типа бесплатно согласно врачебным предписаниям и состоянию здоровья.

Пенсионерам-инвалидам

Региональными органами законодательной власти установлены особые льготы пенсионерам в Москве в 2018 году, имеющим справку о наличии группы инвалидности. Эти граждане имеют такие привилегии:

  • не платят налоги на имущество; получают особую пенсионную региональную надбавку;
  • пользуются бесплатным проездом на любом городском транспорте, кроме маршрутных такси;
  • обеспечиваются бесплатным отдыхом в санатории на основании указаний лечащего врача.

Ветеранам труда

Государство поощряет длительный трудовой стаж и активную профессиональную деятельность, вознаграждая физлиц особыми привилегиями. Установлены следующие льготы пенсионерам-ветеранам труда в Москве в 2018 году, если они имеют подтвержденные данные о стаже работы более 40 лет:

  • безвозмездный проезд на всех видах городского транспорта, за исключением маршруток;
  • компенсация до 50% оплаты коммунальных платежей;
  • право на неоплачиваемый двухнедельный дополнительный отпуск для работающих лиц;
  • льготные стоматологические услуги государственных поликлиник;
  • скидки на медикаменты, услуги оказания медпомощи;
  • региональные доплаты до ПМ по Москве;
  • монетизация скидок, если человек отказывается от привилегий.

 

Курица с овощами по-китайски

Избранное

Обычно готовлю я. Но есть одно блюдо, которое готовит муж. Оно восхитетельно!

Правда готовить его довольно долго, но Талгату это нравится. А мне — тем более! Так что вся суббота была в моем распоряжении. Я успела даже сходить в бассейн, в который не ходила с прошлого года!

Так как это не первый рецепт, который он готовил, так что я просто скопировала его с нашего семейного сайта ahmetzianov.ru

Куриная грудка с овощами по-китайски

Ингредиенты:

  • Куриные грудки
  • Лимонный сок
  • Рыбный соус
  • Морковь
  • Репчатый лук
  • Болгарский перец
  • Чеснок
  • Имбиль
  • Стручковая фасоль (можно замороженную)
  • Мед
  • Соевый соус
  • Кукурузный крахмал
  • Специи
  • Красный перец (горошек)
  • Острый перец Чили
  • Кунжут

Приготовление

 

  1. Для маринада смешиваем рыбный соус с лимоном.
  2. Режем куриное филе на кусочки. Смешиваем с маринадом. Убираем на несколько часов в холодильник. Можно на ночь.
  3. Режем мелко чеснок и имбирь. Обжариваем на сковороде с растительным маслом.
  4. В сковороду с тяжелым дном наливаем растительное масло, раскаливаем до появления дымка, обжариваем. Шумовкой откладываем на тарелку.
  5. В этой же сковороде по очереди обжариваем нарезанные лук (крупными дольками), морковь (крупной соломкой), болгарский перец и фасоль (предварительно размороженную). Солим, перчим по вкусу. Убираем на время в другую тарелку.
  6. В эту же сковороду доливаем растительное масло (не жалеем), раскаливаем.
  7. В миску насыпаем кукурузный крахмал, порциями обваливаем кусочки курицы и обжариваем на сковороде до золотистой корочки. Если курицы много, то обжариваем порциями и складываем в миску.
  8. Из сковороды выливаем лишнее масло, добавляем туда немного меда, воды, соевый соус, кукурузный крахмал и остальные специи, помешиваем, пока соус не загустеет.
  9. Выкладываем туда обратно кусочки куриной грудки, тщательно перемешиваем, добавляем овощи, которые обжарили заранее, опять все перемешиваем.

 

На гарнир можно подать отварной рис. И при желании пользоваться не вилками, а палочками, как и положено настоящим китайцам.

Приятного всем аппетита!

 

Как записаться на прием к врачу в Москве

Избранное

Слава Богу, можно из дома по интернету записаться на прием.

Но если раньше я пользовалась сервисом mgu.mos.ru то сегодня мне не удалось на портале записаться — типа не проходит номер полиса или еще что там за проблемы. Башку бы оторвать ихнему админу! Полчаса потратила, пытаясь записаться. Так и не получилось ни фига.

Ладно, с грехом пополам нашла телефон, по которому можно это сделать:

тел. +7 4955393000

По этому телефону и записалась. Нужно только продиктовать свой номер полиса и сказать в какую поликлинику, к какому врачу и на какое время хочешь записаться.

Опять же, по этому телефону мне подсказали, на каких еще сервисах можно записаться. Проверила — работает! Главное, без дурацкой регистрации!

https://medihost.ru/ — Записаться в поликлинику в Москве по полису ОМС

https://emias.info/ —  Запись в городские поликлиники Москвы

Единственно, не забыть, когда приду в п-ку — распечатать талон

 

Рубиновая свадьба

Вот и дождались мы этого замечательного дня — 40 лет нашей совместной жизни. Рубиновая свадьба… Не каждому удается дожить до этой даты, так что нам повезло. 40 лет назад… Как же это было… как все это начиналось?

40 лет назад

Однажды к нам домой зашла Татьяна, моя двоюродная сестра, с молодым человеком, своим женихом, и принесла приглашение на свадьбу. Это было такое неординарное событие, что надолго выбило меня из колеи. Татьяна училась в институте, на последнем курсе, и там, кстати, и нашла своего любимого. Помню, мы с Надей как-то зимой зашли к ней домой, попросить санки, и увидели, что у Татьяны была студенческая вечеринка. Таня была старше меня на шесть лет, и всегда казалась мне умной и серьезной девушкой. Таня тогда санок не дала, сказав, что ей некогда, и я, с завистью подумала, что какая же она счастливая, и как весело всегда проводит время. И я прекрасно понимала, что никогда мне не быть в такой веселой, студенческой среде. А тут нас с Надей лично пригласили на свадьбу. Свадьба обещала быть веселой, так как была приглашена одна молодежь, а остальные родственники были приглашены на следующий день. И я просто была счастлива, что не относилась к остальным родственникам.

И передо мной встал вопрос — что же надеть? У меня, кроме брюк ничего не было. Даже в техникуме зловредные мальчишки придумали загадку: Зимой и летом — одним цветом. Кто это? Ответ — Валька Рятова в брюках. Все-таки родители по такому случаю выделили мне тридцать рублей, и я, объездив все магазины, купила симпатичную кофточку. На остальное денег уже не было и, отгладив те же многострадальные брюки, я с сестрой отправилась на свадьбу.

У Татьяны на самом деле была одна молодежь. Таня представила нас с Надей своему новоиспеченному супругу, которого звали Юрой. Он был таким красавчиком! Худенький, симпатичный, с длинными светлыми волнистыми волосами до плеч. Юра был веселым и общительным, а когда он сказал, что даже представить себе не мог, какие оказывается у Татьяны красивые и молоденькие сестрички, я сразу перестала его бояться. Он мог болтать часами, и у него было столько юмора, что буквально все в его присутствии заражались весельем.

К своей радости, среди гостей я увидела Наташку, свою двоюродную сестру, с которой провела свое раннее детство в старой квартире, и где она жила в соседней комнате с тетей Лидой и дядей Женей. Эту Наташку я просто обожала и боготворила, хотя она никогда и не была примером добродетельности. Курила, как паровоз, да и любила пропустить стаканчик-другой вина. Тощая и длинная, она немного сутулилась, так что красавицей Наташу тоже нельзя было назвать. Лицо ее, покрытое крупными веснушками, было длинным и узким, нос заметно выделялся. Но глаза ее, большие и немного выпуклые, опушенные длинными ресницами, придавали ее лицу распахнутость и открытость. Характером она была довольно безалаберной, но очень добродушной. Была она замужем, и у нее была чудесная дочка Танюшка. Я часто приезжала к ним, и мне доставляло огромное удовольствие играть с ребенком, а также слушать Наташкины приключения, которыми она меня любила угостить. Наташка тоже была рада, когда увидела меня у Татьяны, и я выходила с ней в коридор, где она затягивалась сигареткой, просто так, за компанию.

В маленькой комнате я заметила довольно странного человека. Несмотря на то, что в квартире было полно народа и шумно, он спал, сидя на диване. И я осторожненько так стала его разглядывать. Слишком уж он отличался от других. Все дело, наверное, было в волосах, длинных и густых. Длинная челка наполовину закрывала лицо. Так что я даже толком не могла разглядеть, как он выглядит. Тут он открыл один глаз, взглянул на меня, и опять уснул. Я спросила у Наташки, что это за тип, и она ответила, что это студент, Юркин друг. Никогда таких студентов я еще не видела. И подумала, что это, наверное, какой-то хиппи.

Слева — Юра с Таней, в центре я и Талгат, справа — Наташа

Тут всех пригласили к столу, и мы перешли в большую комнату, где был накрыт стол. Во главе стола сидели, как и полагается, молодожены, и я так завидовала Татьяне! Она выглядела такой красивой и счастливой, да и жених ее тоже выглядел «на все сто». Они даже были похожи чем-то, и были самой красивой парой, и я чувствовала, что у них будет какая-то особенная семья, студенческая и современная. Я хотела сесть рядом с Наташкой, или с Надей. Но как-то получилось, что рядом сел тот самый хиппи, и я страшно перепугалась, так как совершенно не знала, как с этими хиппи надо общаться. Татьяна, увидев мое смущение, засмеялась, и сказала, что этого человека зовут Талгатом, и что он очень хороший и умный человек. А когда Юра добавил, что это его лучший друг и самый выдающийся ум на всем курсе, я немного успокоилась. Правда, я не сразу смогла выучить это странное и незнакомое имя, и обращалась к нему только на «Вы». Талгат и правда, не собирался никого стращать, а только кормил меня, накладывая еду со всех тарелок. Мы выпили шампанского за молодых, они без конца целовались, и я, слегка запьяневшая, чувствовала себя своей в этой славной компании.

Потом начались танцы, и Талгат приглашал только меня. Я была просто на седьмом месте от счастья, что на меня обратил внимание такой умный студент. Были же и другие девушки на этой свадьбе. А вот, однако, он выбрал почему-то меня. И я стала считать себя просто неотразимой. Правда, старалась побольше молчать, чтобы он не догадался, что я не такая умная и образованная, как он.

Там был еще один студент Володя. Был он высокий, немного толстоват, в элегантном сером костюме в полосочку. И вот этотВолодя объявил, что он поставил себе задачу — перецеловать всех присутствующих девушек. И это ему удалось. Почти. Оставалась только я, и ему никак не удавалось схватить меня, так как я всегда вырывалась, и убегала. Но он поклялся, что, во что бы то ни стало, сделает то, что наметил, так что я старалась держаться от него подальше и была испугана не на шутку.

В это время у Наташки кончилось курево, и она попросила меня стрельнуть сигаретку у этого Володи. Я испугалась, и ответила, что не пойду, что он и так гоняется за мной. Но Наташка сказала, что этот Володя понял, что я совсем еще девчонка, и не будет больше приставать. Я предложила ей самой пойти к нему, но Наташка ответила, что уже подходила к нему, и ей уже неудобно у него просить в десятый раз. И подтолкнула меня в комнату, где Володя в это время вел умную беседу с Талгатом. Я передала ему Наташкину просьбу, стоя от него, на всякий случай, подальше, и Володя, протягивая сигареты, вдруг притянул меня с силой к себе и попытался поцеловать. Но это ему не удалось, потому что я, размахнувшись, со всей силы треснула его по морде. Не ожидая такого, он схватился за щеку, и отпустил меня.

А я, зажав в руке сигареты, пулей выскочила из комнаты. Володя на меня обиделся, и сказал, что этого никогда мне не забудет. И я боялась его мести. Но прошло уже много лет, и я надеюсь, что он и думать забыл окакой-то нескладной девчонке, которая, к тому же, даже целоваться не умела.

Скоро позвонили мои родители, и сказали, что уже поздно, и чтобы мы с Надей возвращались домой. А мне так не хотелось уходить. Когда еще я погуляю на свадьбе? Тем более что и Таня, и Наташа, и Юра с Талгатом просили меня остаться, и обещали, что попозже проводят меня. И я сказала Наде, что не пойду домой, и она ушла одна, заметив, что мне попадет от родителей. Но мне было уже все равно. Все равно, что будет потом, главное, что бы «сейчас» подольше не кончалось. И мы еще танцевали и пили шампанское, а потом опять танцевали.

Наконец, я поняла, что уже на самом деле очень поздно, и сказала, что ухожу. Меня еще пытались задержать, но мне и на самом деле было уже пора, и родители звонили уже каждые пять минут, грозя, что если я сейчас же не вернусь, то сами придут за мной и вытащат силком. Талгат поднялся меня проводить. Я немного опасалась его, но Таня меня ободрила, сказав, что Талгат на плохое не способен, и я с удовольствием согласилась на такого необычного провожатого. По дороге Талгат начал спрашивать меня о родителях, об учебе, даже поинтересовался, что мне нравится, какие книги я читаю, и вообще, чувствовалось, что он не на шутку заинтересовался мной. Около подъезда мы распрощались, и он пообещал, что позвонит. Я не очень-то верила, но мне было достаточно и одного этого дня, который, думала, навсегда останется в моей памяти.

Скоро Талгат и правда позвонил, и назначил свиданье. Я знала, что наш роман долго не продлится, и решила не отказываться, в душе приказав себе не расстраиваться, если это свидание окажется и последним. Мало ли было потерь в моей жизни? Перетерплю и это. Мама, узнав, куда я собралась, предупредила, что бы я никому не верила, и что со мной любой может поиграть и бросить. Я и так была не уверена в себе, и эти слова никак не прибавили мне храбрости. Я ехала и думала, интересно подарит ли мне Талгат цветы или нет? И загадала, что если подарит, то все будет хорошо, а если нет, то значит, не судьба.

Мы договорились встретиться с Талгатом на Савеловском вокзале, под часами. Но когда я туда приехала, то увидела, что приехала слишком рано, и его еще не было. А может быть очень поздно, так как я опоздала минут на двадцать, и он, может быть, уже ушел. Пошел мокрый снег с дождем, и дождинки, смешиваясь со слезами, лились по моему лицу, и я думала, что права была мама, и что я слишком глупа и ничтожна, чтобы кого-то заинтересовать. Вся моя прическа развалилась, и волосы мокрыми сосульками прилипли к щекам, и я жалела, что сдуру не взяла хотя бы зонтик и, уткнувшись мокрым носом в воротник, поплелась на электричку, горько обдумывая, что же я скажу маме в ответ на ее ехидные замечания.

Тут меня кто-то схватил за локоть и, оглянувшись, я увидела Талгата. Я уже не помню, что он говорил в свое оправдание, помню только, что цветов в его руках не было. В его руках был огромный портфель, с которым он ходил то ли в институт, то ли на работу. На нем было длинное, не по моде пальто. Волосы, промокшие, как и мои, также свисали длинными сосульками. Он взял меня под руку, и мы пошли в метро. Я еще продолжала хлюпать носом, и Талгат протянул мне чистый платок. Вот сколько себя помню, у меня никогда не было носовых платков, мне просто в голову не приходило носить эти тряпки с собой. Но у Талгата они, по-моему, лежали во всех карманах, и он всегда по надобности выдавал мне чистый, выглаженный платок.

Когда я вернула Талгату грязный платок, он полез в свой огромный портфель и достал оттуда букет тюльпанов! Как понимаете, это опять настроило меня на романтический лад, и я подумала, что еще не все потеряно, и что это свидание наверняка будет не последним. Я взяла этот букетик и гордо несла его перед собой, как хрустальную вазу. Мне еще никогда в жизни не дарили цветов, и я все нюхала их, и думала, что это самые замечательные и красивые цветы, которые только растут на Земле. Я не помню, куда мы пошли, наверное в кино. Зато я помню, как горделиво сунула букет тюльпанов маме под нос, когда она открыла мне дверь. А Талгат обещал опять позвонить.

В общем, через год с небольшим мы и поженились!

К сожалению, фото не очень качественное, но это совсем неважно! Главное — это было, и это у нас не отнять!

Из прошлого — в настоящее

Да, много времени с тех пор прошло. Мы вырастили двух замечательных мальчишек, обоим уже за 30, у обоих замечательные семьи и вот недавно, на пасху родилась замечательная внучка.

Были и взлеты и падения, и снова взлеты и падения, как говорится «жизнь прожить — не поле перейти», всякое бывало. Но чем старше мы становимся, тем ближе и ближе друг к другу и бережнее. И я бы хотела, чтобы мы еще отпраздновали бы и золотую, и бриллиантовую свадьбу, чем черт не шутит? Но главное — чтобы было без особых болезней, чтобы мы долго радовали друг друга и очень хотим, чтобы и наши дети праздновали замечательные годовщины своих свадеб.

Да будет так!

Как я ограбила государство на 90 тысяч рублей

Пенсия у меня от государства около 7 тысяч, и вроде бы ничего так, жить можно, но что-то в последнее время половина этой суммы стало уходить на лекарства. Грустно мне стало. Но ведь я московская пенсионерка, а значит могу воспользоваться социальной поддержкой, которая помогает безработным пенсионерам безбедно жить (относительно конечно, скажем бедных народов Африки). Правда есть у меня легальный доход, с которого я исправна платила все налоги, правда очень маленький — не более 2 тысяч в месяц, а то и меньше. В общем, бизнес-леди из меня никакая, коммерсант я никудышний и решила я отказаться от левого дохода, чтобы примкнуть к армии бездом… тьфу безработных братьев-пенсионеров.

В общем, расторгла я договор, пришла в МФЦ, написала заявление на социальную доплату, предоставила документ с печатью, что не работаю больше в том хлебном месте, предоставила трудовую книжку, в общем, по всем документам чиста как банный лист. Документ приняли, сказали ждать результата.

Результат вскоре и прибыл два дня назад. В виде письма, где черным по белому было написано, что в период 2015-2016 года за мной числится переплата в сумме почти 90 000 рублей. А потому из моей социальной доплаты будут высчитывать 20% ежемесячно, до полного погашения пенсии. А если доплаты прекратятся я обязана буду в добровольном порядке возместить материальный ущерб, иначе — суд.

Конечно, по закону все правильно. Не надо было мне получать никаких доходов в те года. Но я почему-то была уверена, что тот небольшой доход в то время никак не может отразиться на моем общем доходе. То есть, если безработный пенсионер не дай бог вздумает официально заработать хотя бы рубль, получая социальную доплату к пенсии, он все равно должен караться по закону. И выплачивать эту сумму я буду вынуждена лет пять.

Ладно, не пропаду. Главное — нигде не работать!

 

Странный день

Во сне мне приснилось, что я собираюсь улететь в отпуск заграницу. Хорошее такое начало сна. Чемодан хорошо так упаковала, ничего не забыла. Вот только собираюсь залезть в самолет, как обнаруживаю, что чемодана-то нет! Украли чемодан! А значит и не еду я ни в какой отпуск! И так я огорчилась, что проснулась окончательно.

Огляделась по сторонам спросонья и не поняла толком, что больше меня огорчило — то ли то, что в отпуск не полетела, то ли украденный чемодан со всеми моими любимыми ценными вещами. Но, сон есть сон, что с него взять? Надо жить реальностью. А реальность такова. Надо поехать в поликлинику на Третьяковскую, прицепить на сутки холтер для мониторинга сердечной мышцы, потом с этим холтером поехать помогать невестке с недавно родившейся внучкой на Новые Черемушки, там же переночевать, потом опять на Третьяковскую, снять этот холтер, потом домой, потом в магазин, потом готовка и все остальное…

Но все по порядку.

Главное, ничего не забыть! В одну сумку собрала все документы, включая паспорт (мало ли понадобятся!), все карточки, включая сбербанковскую (мало ли пригодятся!), деньги само-собой (мало ли что попадется по пути!), мобильник и смартфон (вдруг кто позвонит, да и вообще, пусть будут), ну и всякую другую мелочевку.

В другую же сумку собрала для семьи сына разные травки с дачи, редиску, еще чего-то не помню еще что, ну и сама приоделась и отправилась в путь. На счет одежды правда долго думала в чем поехать. Погода паршивая, холодная и ветренная. Решила надеть толстый клетчатый свободный пиджак, как раз под ним все провода спрячу.

До первого пункта назначения добралась без проблем. Ну, кроме разве того, что не туда сначала пошла, а когда мне объяснили, что я вообще не там оказалась — начался ливень и шквальный ветер. Охранник (который мне это и объяснил), посоветовал мне переждать, но время поджимало, я должна быть уже в поликлинике, так что пришлось топать обратно, потом уже по правильному маршруту, запыхавшаяся попала в нужный кабинет.

Ну, опутали меня проводами, настроили чего-то там на компьютере, спросили не волнуюсь ли я, а то что-то кривая не такая кривая на мониторе. Я сказала что нет, не волнуюсь совершенно! Не говорить же, что по глупости не туда пошла!

Сказали, чтоб и спала с этим холтером и все бы записывала. И еще чтобы хотя бы 5-6 этажей поднялась пешком и обратно. И если за трамваем побегу — тоже бы записывала бы. В общем, чтобы все записывала — когда ела, когда спала, короче, каждый шаг.

Ну, ладно. Делов-то! Ну и потопала опять к Третьяковской метро. А надо сказать, что я за свою сумку со всеми документами очень волнуюсь, потому всегда ее к груди прижимаю, чтоб никто не вырвал, чтоб не потеряла. В ожидании поезда села на лавочку, и решила переложить из своей сумочки листок для записей холтера в пакет с овощами, чтоб не открывать каждый раз сумку для записей.

Все сделала правильно. Переложила. Подошел поезд, я вошла в вагон, и еду успокоенная и счастливая, что все в порядке. Дай-ка думаю, посмотрю в смартфоне новости может есть какие? Обожаю читать новости. Я вообще впереди планеты всей по новостям! Мимо меня ни одна муха новая не пролетит! Все знаю!

И вот что-то я не допетриваю. Пакет с овощами — вот он. Бумажка для записей тоже там и ручка для записей тоже там. А моей черной сумки со всей моей жизнью — нет!!!! Оглядываюсь по сторонам… может я что-то недовижу? Может она где-то тут рядом? Может уронила? НЕЕЕЕТ!!! Нет нигде моей сумки!!!!

Начинаю соображать…. где же я ее видела в последний раз… Ну да… вроде на скамейке, потом подошел поезд, потом я рванула в вагон и все!

Ясно дело, у меня ее украли, когда я входила в вагон. Вырвали, я и не заметила. Ну как я не заметила??? Надо возвращаться назад. Хотя чего теперь возвращаться… Не будет же вор сидеть и ждать, когда я его нагоню. А тут еще до следующей станции столько ехать. Мало того, еще особенность — там в разных местах станции. Так что надо сделать переход на Третьяковской, чтобы попасть на то место, откуда я села.

Иду по переходу, в голове мрачные мысли. Ну, приду… пустая лавочка, дежурных никого, куда идти? И что вообще теперь делать???? Денег нет, телефонов нет, даже если попросить позвонить мужу или детям — я не помню их телефоны!!! И как ехать домой без денег? А если и дойду через несколько часов, у меня же теперь ключа нет!

Гляжу, навстречу идет полицейский. Быстро думаю — спросить у него что делать? А он откуда знает? Но, была — не была…. Подхожу…

— Извините, у меня сумку украли!

— Что???

— Ссссумку украли!

— Украли или сами оставили?

— Нне знаю, я вошла в вагон, а сумки нет! Помню, что перекладывала зонтик в другую сумку (боже, зачем я соврала про зонтик???, я же просто бумажку переложила!)

— Черненькую?

— аааа, да! Черненькую!!

— с длинными ручками?

Вспоминаю лихорадочно какой длины были ручки… Вроде не очень длинные… на всякий случай киваю, что да, длинные (зачем опять соврала???)

— Ну, Вашу сумочку полицейский нашел. Пойдемте я Вас провожу.

Я не верю своим глазам, своему счастью. Пошла за ним. Хорошо тут же рядом и была комната милиции, там и моя сумочка была.

Так что все кончилось хорошо. Сумочку мне отдали. И хорошо еще, что под пиджаком не увидели всех проводов, которыми я была облеплена, а то подумали бы, что террористка.

Ну, достала я свою бумажку… думаю, как же написать про это происшествие? Написала просто Стресс и время поставила.

Потом боле-менее без происшествий. Поехала к невестке. А они живут на 19 этаже. Я поднялась на 19 этаж на лифте, потом спустилась на 9 этажей по лестнице, было очень легко, решила даже до низа дойти, потом вверх такой же путь. Но передумала. И хорошо, потому как с с 10 на 19 этаж пока поднялась у меня чуть дыхалка не кончилась!

На следующий день поехала снимать холтер. Там заметили, что у меня слишком много резких скачков на диаграмме и, возможно, придется еще раз все перемерять.

Но я надеюсь, что все будет нормально. Врач все расшифрует и скажет, что все опасения были лишними. И все кончится как страшный сон. БРРРРР!

Так что теперь я стала умнее. Не вожу с собой лишнего. А полиции станции Третьяковской огромное спасибо!

И в сны я теперь верю… А сумочку ту выкину к чертовой матери. Чтоб не напоминала о грустном. Не надо мне больше таких стрессов. Впрочем и других стрессов мне тоже не надо.